ダイエット(2022 夏)

開始:2022/07/09 終了:2022/08/20

目標

  • 【体重】6.7キロ減
    • Before:74.7
    • After:68.0
  • 【体脂肪】3.1%減
    • Before:22.1
    • After:19.0

方針

  • 【運動】FEELCYCLEに通う
  • 【食事】ささみ・納豆・豆腐をメインで食う

記録

運動

FEELCYCLE記録